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Repas du Club le samedi 27 mars 2010
Posté par danubius le 10/03/2010 14:40:00 (179 lectures)

Veuillez noter sur vos agendas et commencez à réserver vos places pour le Repas du Club, organisé pour ses 10 ans, le samedi 27 mars 2010 à partir de 19h00.

Attention, les places sont limitées !
Réservation avant le samedi 20 mars 2010 !


Détails de l’évènement:

Date: samedi 27 mars 2010
Lieu: Centre socioculturel de la Boissière au 1er étage
317 bld de la boissière - 93110 Rosny

Nombre de participants:
100 personnes et 20 invités au maximum (soit 120 au total)
le public visé est celui des adhérents du Club et de leur famille proche

Tarifs:
- 14€ pour les adultes
- 8€ pour les enfants de moins de 14 ans

Déroulement du repas comparable à celui de 2008

19h00 ouverture des portes - apéritif
20h00 début du repas
22h30 animation musicale
00h00 fin de l’évènement, début du rangement
01h00 restitution de la salle

Le Menu:
Couscous fait main (agneau, merguez) par la maman de Ménahd comme en 2008

En boisson : du vin, de l’eau des sodas et des jus
Fromage : brie
Dessert : pâtisseries
Digestif : café ou thé à la menthe

Je compte sur votre présence.

Amicalement
Gaétan

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Inter-club à Rosny le samedi 13 février 2010
Posté par danubius le 15/02/2010 23:40:00 (160 lectures)

Victoire de justesse du Club de Rosny.


Un grand bravo aux enfants pour ce 1er Inter-club entre Rosny et Montreuil.

Cela a permis aux enfants ainsi qu'aux parents de voir comment se déroule une compétition.

Les enfants se sont transcendés au maximum.

Cela motive les entraineurs du Club qui sont (Cédric, Catherine, Eric, Jovanhy et Tith)

Je voudrais remercier les 2 équipes "entraineurs, staff" de (Rosny et Montreuil) ainsi que les bénévoles du Club de Rosny.

Le match retour aura lieu à Montreuil entre avril et mai 2010.

Les photos seront bientôt en ligne...

Amicalement
Gaétan
_________________________________________________________________________

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CALENDRIER DES FORMATIONS 2009-2010 A PARTIR CEINTURE ROUGE
Posté par danubius le 30/09/2009 07:20:00 (701 lectures)

Vous trouverez ci-dessous le Calendrier prévisionnel des formations 2009-2010.

Ces formations sont prévus pour les pratiquants gradés à partir de ceinture rouge à ceinture noire qui pourront ainsi devenir des futurs profs ou assistants...

Calendrier prévisionnel des formations 2009-2010

Feuille d'inscription DARP 2009-2010
Feuille d'inscription DIF 2009-2010

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Ho Shin Soul Vidéos techniques
Posté par danubius le 16/10/2007 21:00:00 (1803 lectures)

HO SIN SOUL veut dire Self Défense.

C'est le programme pour préparer les élèves aux grades de la CEINTURE NOIRE (1er , 2ème dan etc..)

Prennez connaissance des contenus détaillés et illustrés pour les 1er, 2e, 3e et 4e dan en consultant le cahier technique.

Cliquer ici pour voir les VIDEOS de DEMONSTRATION.

***


Vous pouvez Télécharger  Windows Média Playerpour voir les vidéos.

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Les Ceintures
Posté par danubius le 29/07/2006 07:33:09 (1896 lectures)



La progression officielle des grades du TAEKWONDO "Enfants" proposée par la Fédération, basée sur 15 "Keup" différenciés par 8couleurs de ceintures (blanche, jaune, orange, verte, violette, bleue, rouge, rouge et noire).

Grades Enfants (document à télécharger)





La progression des grades du TAEKWONDO "Adultes" appliquée par Notre Club, basée sur 10 "Keup" différenciés par 7 couleurs de ceintures (blanche, jaune, orange, verte, bleue, rouge, noir).
Chaque Keup représente une nouvelle étape vers l'obtention de la ceinture noire 1er Dan, dont l'âge minimum requis est de 16 ans.

Grades Adultes (document à télécharger)

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La Santé
Posté par danubius le 27/07/2006 23:40:14 (2434 lectures)



Pourquoi travailler la souplesse ?
La souplesse est très importante dans le Tae Kwon Do, c'est un art martial qui possède une très grande variété de techniques de jambes, certaines techniques se situent an niveau de la tête, voire au dessus de la tête.

 

Etre souple permet de travailler sous toutes les amplitudes, le muscle est plus performant. Un muscle raccourci est affaibli car le muscle ne peut exprimer son potentiel maximum.
Les étirements ont aussi à long terme un effet sur l'os, ils favorisent l'ancrage du tendon sur l'os.
Quand on étire un muscle, on peut augmenter sa longueur de 10%


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Les résultats des JO de Sydney 2000
Posté par danubius le 11/07/2006 20:45:56 (329 lectures)


 
Féminines - 49 kg

1. Lauren Burns (Australie)
2. Urbia Melendez Rodriguez (Cuba)
3. Shu-Ju Chi (Taiwan)

Masculins - 58 kg

1. Michalis Mouroutsos (Grèce)
2. Esparza (Espagne)
3. Chih Hsiung Huang (Taïwan)

Féminines - 57 kg

1. Jung (Corée du Sud)
2. Tran (Vietnam)
3. Bikcin Tosun (Turquie)

Masculins - 68 kg

1. Lopez (Etats-Unis)
2. Sin (Corée)
3. Saeibonhkohal (Iran)

Féminines - 67 kg

1. Lee (Corée)
2. Gundersen (Norvège)
3. Okamoto (Japon)


Masculins - 80 kg

1. Angel Valodia Matos Fuentes (Cuba)
2. Faissal Ebnoutalib (Allemagne)
3. Victor Estrada Garibay (Mexique)

Féminines + 67 kg

1. Zhong Chen (Chine)
2. Natalia Ivanova (Russie)
3. Dominique Bosshart (Canada)

Masculins + 80 kg

1. Hun-Kyong Kim (Corée)
2. Daniel Trenton (Australie)
3. Pascal Gentil (France)
 

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